Details

Gefühle in Balance


Gefühle in Balance

Kluger Umgang mit schwierigen Emotionen
Achtsam leben 2. Auflage

von: Olivier Nunge, Simonne Mortera

4,99 €

Verlag: Scorpio Verlag
Format: EPUB
Veröffentl.: 28.06.2018
ISBN/EAN: 9783958032033
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 128

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Achtsamkeit ermöglicht uns, wach und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die kleinen, kompakten Pocketguides aus der Reihe Achtsam leben eignen sich für den unkomplizierten Einstieg und sind randvoll mit Anregungen, Übungen und fundierten Impulsen für die Umsetzung im Alltag. Alle Bände wurden von erfahrenen Psychologen, Achtsamkeitslehrern oder Lebensberatern entwickelt. Entschleunigung, Gelassenheit, innere Balance – entdecken Sie die positiven Effekte von Achtsamkeitspraxis und innerer Entwicklung.

Jedes Gefühl hat eine Funktion auch wenn es sich um negative Empfindungen wie Wut, Eifersucht, Angst oder Trauer handelt. Denn Emotionen bergen die Möglichkeit, sich in allen Facetten zu spüren, sich selbst zu erforschen und zu entwickeln. Mithilfe zahlreicher Übungen schildern die Autoren, wie wir unsere emotionale Gesundheit erhalten und sich unsere Gefühle im Alltag besser steuern lassen.
Olivier Nunge und Simonne Mortera sind beide erfahrene Psychotherapeuten. Als Trainer, Berater und Coachs unterstützen sie daneben Firmen im Aufbau guter menschlicher Beziehungen und in der Teamentwicklung.

Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:

Stressmanagement
Stressmanagement
von: Christine Kentzler, Julia Richter
EPUB ebook
33,99 €
Thinking Big
Thinking Big
von: Brian Tracy
PDF ebook
20,99 €
Günter, der innere Schweinehund, lernt flirten
Günter, der innere Schweinehund, lernt flirten
von: Thilo Baum, Stefan Frädrich, Timo Wuerz
PDF ebook
9,99 €