INHALT

Einleitung

Wie alles begann

Über Metaphern, Bilder und die Theorie der Bezugsrahmen

WIE SOLLEN WIR MIT UNSEREN GEDANKEN UND GEFÜHLEN UMGEHEN?

Angst kocht auch nur mit Wasser

Die Echse in Ihrem Kopf

Lassen Sie das Seil beim Tauziehen einfach los!

Der feige Turmspringer

Denken Sie jetzt nicht an grün gepunktete Frösche!

Einen Horrorfilm schauen, ohne die Augen zu öffnen

Welchen Knopf haben Sie da gerade gedrückt?

Ihr groß es und Ihr kleines Ich

WENN DAS, WAS WIR TUN, NICHT FUNKTIONIERT

Einfach einen größ eren Hammer nehmen, wenn der kleinere nicht reicht

»Ich zeichne nur Harlekine.«

Auf Grün warten, auch wenn die Ampel seit zwanzig Jahren auß er Betrieb ist

Hunde sind die Besten!

Vergessen Sie das ständige Pingpong- Spiel!

Wir nutzen die Werkzeuge, die wir haben

VERBREITETE MISSVERSTÄNDNISSE UND DENKFEHLER

Warum hatte ich so schlechte Skilehrer?

Entsteht Regen durch schlechtes Wetter?

Nicht jeder ist ein Nörgler

Auf- und Abspringen hält Löwen fern

Jetzt, wo ich schon eine Kippe geraucht habe, kann ich auch die ganze Schachtel aufrauchen

Wie lernt man Fahrradfahren?

WIE WIR UNS GEGENÜBER ANDEREN (UND UNS SELBST) VERHALTEN

Sich immer über die beschweren, die man liebt

Es ist schwer, jemandem böse zu sein, den man gerade umarmt

Ein Kind zerreiß en

Warum hast du die Vase fallen gelassen?

Wenn du nicht sofort aufhörst, Angst zu haben, knall ich dir eine!

Ist es die Schuld der Zimmerpflanze, wenn sie eingeht?

UNSER KURZZEITGEDÄCHTNIS

Mach brav »Sitz!« und nächste Woche bekommst du einen Knochen!

Einen groß en Schneeball vor sich herrollen

DAS LEBEN IM ALLGEMEINEN

Blinde Passagiere auf Ihrem Boot

Die Betrunkene auf der Party

Nur in Gedanken leben

Ist Ihr Leben im Gleichgewicht?

Die Hauptrolle in Ihrem Leben: alle anderen!

Inspirationsquellen für die Metaphern in diesem Buch

Literaturhinweise

Danke!