Details
Autogenes Training nach Schultz
Kurzentspannung für ZwischendurchKurzentspannung für Zwischendurch
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7,99 € |
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| Verlag: | Wohlklang-Verlag |
| Format: | MP3 (in ZIP-Archiv) |
| Veröffentl.: | 19.07.2016 |
| ISBN/EAN: | 9783946690030 |
| Sprache: | deutsch |
Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.
Beschreibungen
Autogenes Training nach Schultz: Stress abbauen – tief entspannen
Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die auf formelhaften Suggestionen basiert.
Autogenes Training führt durch regelmäßig gesprochene Selbstsuggestion in Stresssituationen zu angenehmer Entspannung. Der Berliner Psychiater J. H. Schultz hat diese Methode aus der Hypnose entwickelt. Sie wird bei Prüfungsangst, Nervosität, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Selbstfindung (Oberstufe des Autogenen Trainings) eingesetzt.
Diese Aufnahme hilft Ihnen, einfach nur zu entspannen und loszulassen oder das Erlernte Autogene Training zu vertiefen.
Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die auf formelhaften Suggestionen basiert.
Autogenes Training führt durch regelmäßig gesprochene Selbstsuggestion in Stresssituationen zu angenehmer Entspannung. Der Berliner Psychiater J. H. Schultz hat diese Methode aus der Hypnose entwickelt. Sie wird bei Prüfungsangst, Nervosität, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Selbstfindung (Oberstufe des Autogenen Trainings) eingesetzt.
Diese Aufnahme hilft Ihnen, einfach nur zu entspannen und loszulassen oder das Erlernte Autogene Training zu vertiefen.
Ursula Hoffmann ist Mentaltrainerin, Erfolgscoach und Hypnosetherapeutin.
Als Heilpraktikerin betreibt sie seit über 20 Jahren eine eigene Praxis für Psychotherapie in Berlin Charlottenburg.
Als Heilpraktikerin betreibt sie seit über 20 Jahren eine eigene Praxis für Psychotherapie in Berlin Charlottenburg.
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