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Der 4-Stunden-Körper


Der 4-Stunden-Körper

Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen

von: Timothy Ferriss, Wolf-Dietrich Fruck, DIetmar Wunder

13,99 €

Verlag: Der Audio Verlag
Format: MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.: 23.05.2014
ISBN/EAN: 4056198007754
Sprache: deutsch

Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Wieso kneift die neue Hose schon wieder? Und wieso hat der Typ auf dem Werbeplakat diese beeindruckenden Muckis und ich nicht? Wer kennt sie nicht, diese infamen Fragen beim Blick in den Spiegel. Aber täglich auf dem Laufband schwitzen und im Salat stochern? Das muss nicht sein, meint Timothy Ferriss. Denn: Weniger ist mehr! In seinem neuen Ratgeber zeigt der Bestseller-Autor wie es für jeden möglich ist, durch minimale Maßnahmen ein Maximum zu erreichen.
Sein Credo: Vier Stunden Training pro Woche reichen! Schritt für Schritt beweist er: Wer smart abnimmt und effizient trainiert, kommt auch mit wenig Einsatz zur Traumfigur!

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