Details
Entrena tu atención para lograr tus metas
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9,99 € |
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| Verlag: | Storyside Audio |
| Format: | MP3 (in ZIP-Archiv) |
| Veröffentl.: | 27.06.2021 |
| ISBN/EAN: | 9789180120432 |
| Sprache: | spanisch |
Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.
Beschreibungen
La atención es una capacidad innata al ser humano. Que nos distraigamos mucho o no seamos capaces de estar atentos en un momento dado no es tanto por falta de atención sino por no haber aprendido a regularla.
En muchos estudios se habla del músculo de la atención porque se considera que actúa como tal: un músculo que se comporta como cualquier otro de manera que, si lo entrenamos, se fortalece.
En este audiolibro encontrarás más de 40 ejercicios basados en técnicas meditativas, de productividad y mindfulness para entrenar la atención y enfocarte mejor.
En muchos estudios se habla del músculo de la atención porque se considera que actúa como tal: un músculo que se comporta como cualquier otro de manera que, si lo entrenamos, se fortalece.
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