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Estrés y paz interior

Aprender 1. Aufl.

von: Cesáreo Amezcua Viedma, Sylvia García Sánchez
4,99 €
Verlag:	Editorial San Pablo
Format:	EPUB
Veröffentl.:	19.11.2019
ISBN/EAN:	9788428561334
Sprache:	spanisch
Anzahl Seiten:	168

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Beschreibungen

Titelbeschreibung

¿Te consideras pesimista u optimista? ¿Te estresas fácilmente? ¿Sabes gestionar tu frustración? Muchas situaciones en nuestra vida cotidiana pueden causarnos estrés. Para aprender a prevenirlo y a controlarlo primero hay que conocerlo. Esta obra pretende adentrarse en sus múltiples causas y efectos, ofreciendo una panorámica general que nos ayudará a identificarlo y a combatirlo. Pero también ofrece alternativas y técnicas de relajación para encontrar la energía positiva y el equilibrio mental y físico necesario para vivir de forma saludable y feliz.

Autorenportrait

Cesáreo Amezcua Viedma es Licenciado en Teología y Sociología, Doctor en Psicología y Profesor Investigador en la Universidad de Texas, Houston (EE.UU.) y en la Escuela Nacional de Sanidad de Madrid. Es el fundador de Counseling & Communications, S.L., empresa dedicada a la consultoría de formación empresarial. Junto con Sylvia García es fundador y director de las «Jornadas para Oír el Silencio».