Details
Hilfe, ich kann nicht mehr abschalten!
Die acht Schlüssel zum Erfolg mit Herz1. Auflage
|
13,99 € |
|
| Verlag: | MENTOREN-MEDIA-VERLAG |
| Format: | EPUB |
| Veröffentl.: | 31.01.2022 |
| ISBN/EAN: | 9783986410209 |
| Sprache: | deutsch |
| Anzahl Seiten: | 228 |
Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.
Beschreibungen
Dieses Buch hilft dem Gesundheitsrisiko Nr.1 des 21. Jahrhunderts (nach Ansicht der WHO) zu begegnen: Stress. Es liefert Techniken und Tipps gegen Stress und schafft das nötige Bewusstsein, wie du künftig wieder abschalten kannst. Michael Biedenbach stellt dir acht Erfolgsschlüssel vor, die dir zu einem glücklichen und erfüllten Leben verhelfen, trotz eines intensiven und aufreibenden Jobs.
Die Erkenntnisse zu den acht Schlüsseln werden ergänzt durch Erfolgsinterviews, die der Autor mit der Golflegende Frank Adamowicz, der PR-Expertin und Promi-Coach Jane Uhlig, dem Promi-Personaltrainer Ralf Ohrmann, dem Project Manager bei younity Yann Weibel und dem Ex-Fußball- und Bundesliga-Profi Thomas Sobotzik führte.
Die Erkenntnisse zu den acht Schlüsseln werden ergänzt durch Erfolgsinterviews, die der Autor mit der Golflegende Frank Adamowicz, der PR-Expertin und Promi-Coach Jane Uhlig, dem Promi-Personaltrainer Ralf Ohrmann, dem Project Manager bei younity Yann Weibel und dem Ex-Fußball- und Bundesliga-Profi Thomas Sobotzik führte.
VORWORT VON JULIEN BACKHAUS, VERLEGER ERFOLG MAGAZIN
EINLEITUNG
KAPITEL 1 – WARUM UNS ERFOLG MIT HERZ, UM BESSER ABSCHALTEN ZU KÖNNEN, SO WICHTIG IST
KAPITEL 2 – ERSTER SCHLÜSSEL: LIEBEVOLLE BEZIEHUNGEN
CHECKLISTE ZU LIEBEVOLLEN BEZIEHUNGEN
WERTSCHÄTZENDE KOMMUNIKATION IST DIE GRUNDLAGE
LIEBEVOLLER BEZIEHUNGEN
UMGANG MIT SCHWIERIGEN MENSCHEN
BEDINGUNGSLOS…
HÖRE AUF ZU URTEILEN!
INTERVIEW MIT GOLFLEGENDE FRANK ADAMOWICZ
KAPITEL 3 – ZWEITER SCHLÜSSEL: GESUNDER KÖRPER
UMGANG MIT STRESS
GESUNDE ERNÄHRUNG: EIN ECKPFEILER VON ERFOLG MIT
HERZ
BEWUSST ATMEN – SO LEBST DU DREIßIG JAHRE LÄNGER
WIE VIEL HANDYKONSUM IST GENUG?
BARFUßLAUFEN
SPORT SCHLÄGT STRESS
WIE VIEL MACHT HAT DEIN INNERER SCHWEINEHUND
ÜBER DICH? TIPPS GEGEN PROKRASTINATION
INTERVIEW MIT PR-EXPERTIN UND PROMI-COACH JANE
UHLIG
KAPITEL 4 – DRITTER SCHLÜSSEL: GESUNDER GEIST
POSITIVE GRUNDEINSTELLUNG
CHECKLISTE GEDANKENQUALITÄT
ERWEITERE DEINEN FOKUS
BEGINNE HEUTE VON NEUEM!
RISIKO – DEIN BESTER FREUND
SETZE DIR KEINE GRENZEN!
POWER FÜR DEN GEIST
OPFERMENTALITÄT VERSUS SELBSTVERANTWORTUNG
AFFIRMATIONEN, AFFIRMATIONEN, AFFIRMATIONEN
VIER MINDSET-HACKS
DER VERSTAND – FLUCH ODER SEGEN?
WAS STEINE UND HINDERNISSE MIT DEINEM LEBEN ZU
TUN HABEN
WIE DU DIR EINEN WISSENSORDNER ANLEGST
INTERVIEW MIT PROJECT MANAGER BEI YOUNITY YANN WEIBEL
KAPITEL 5 – VIERTER SCHLÜSSEL: DANKBARKEIT
DANKBARKEITSTAGEBUCH
GESUNDES GEBEN: BIST DU EIN WOHLTÄTER?
LASS DEIN INNERES FEUER BRENNEN
DANKBARKEIT UND LOSLASSEN
INTERVIEW MIT PROMI PERSONALTRAINER RALF
OHRMANN
KAPITEL 6 – FÜNFTER SCHLÜSSEL: GESUNDE SPIRITUALITÄT
SPIRITUALITÄT UND KIRCHE
WIR SIND ALLE EINS…
WER IST DEINE HÖHERE INSTANZ?
INTERVIEW MIT EX-FUßBALL-BUNDESLIGA-PROFI UND
GESCHÄFTSFÜHRER OFC THOMAS SOBOTZIK
KAPITEL 7 – SECHSTER SCHLÜSSEL: FINANZEN
REICHTUM RICHTIG VISUALISIEREN. WISSEN STATT
HOFFEN…
MEINE LIEBLINGSZITATE
WIE WICHTIG IST DEIN UMFELD FÜR DEIN EINKOMMEN?
GOALS, FOCUS, ACTION, MONEY!
FINDE EINEN MENTOR
FINANZIELLE FREIHEIT – 3 BUCHTIPPS!
KAPITEL 8 – SIEBTER SCHLÜSSEL: BERUFUNG MIT SINN
PURPOSE – WAS SOLL DAS DENN SEIN?
WAS ZEICHNET TOP-FÜHRUNGSKRÄFTE AUS?
WAS DU VON EINEM BAMBUS LERNEN KANNST
SCHEITERN ZUM ERFOLG
KAPITEL 9 – ACHTER SCHLÜSSEL: UMGANG MIT EMOTIONEN
EMOTIONEN: EIN DAUERHAFTER WECHSEL ZWISCHEN
HOCH UND TIEF…
DU BIST NICHT DEINE GEDANKEN UND GEFÜHLE
LACHEN: GLÜCKLICH SEIN AUF KNOPFDRUCK
DREI WEGE, UM EIN EMOTIONAL STARKER UNTERNEHMER
DEINES LEBENS ZU WERDEN
ENERGIE FOLGT DER AUFMERKSAMKEIT – GEFÜHLE SIND
SCHALL UND RAUCH
SCHMERZKÖRPER, WAS SOLL DAS DENN SEIN?
RUHE BEWAHREN! 3 TIPPS, UM EMOTIONAL COOL ZU
BLEIBEN
MEIN GANZ PERSÖNLICHES FAZIT
DANKSAGUNG
EINLEITUNG
KAPITEL 1 – WARUM UNS ERFOLG MIT HERZ, UM BESSER ABSCHALTEN ZU KÖNNEN, SO WICHTIG IST
KAPITEL 2 – ERSTER SCHLÜSSEL: LIEBEVOLLE BEZIEHUNGEN
CHECKLISTE ZU LIEBEVOLLEN BEZIEHUNGEN
WERTSCHÄTZENDE KOMMUNIKATION IST DIE GRUNDLAGE
LIEBEVOLLER BEZIEHUNGEN
UMGANG MIT SCHWIERIGEN MENSCHEN
BEDINGUNGSLOS…
HÖRE AUF ZU URTEILEN!
INTERVIEW MIT GOLFLEGENDE FRANK ADAMOWICZ
KAPITEL 3 – ZWEITER SCHLÜSSEL: GESUNDER KÖRPER
UMGANG MIT STRESS
GESUNDE ERNÄHRUNG: EIN ECKPFEILER VON ERFOLG MIT
HERZ
BEWUSST ATMEN – SO LEBST DU DREIßIG JAHRE LÄNGER
WIE VIEL HANDYKONSUM IST GENUG?
BARFUßLAUFEN
SPORT SCHLÄGT STRESS
WIE VIEL MACHT HAT DEIN INNERER SCHWEINEHUND
ÜBER DICH? TIPPS GEGEN PROKRASTINATION
INTERVIEW MIT PR-EXPERTIN UND PROMI-COACH JANE
UHLIG
KAPITEL 4 – DRITTER SCHLÜSSEL: GESUNDER GEIST
POSITIVE GRUNDEINSTELLUNG
CHECKLISTE GEDANKENQUALITÄT
ERWEITERE DEINEN FOKUS
BEGINNE HEUTE VON NEUEM!
RISIKO – DEIN BESTER FREUND
SETZE DIR KEINE GRENZEN!
POWER FÜR DEN GEIST
OPFERMENTALITÄT VERSUS SELBSTVERANTWORTUNG
AFFIRMATIONEN, AFFIRMATIONEN, AFFIRMATIONEN
VIER MINDSET-HACKS
DER VERSTAND – FLUCH ODER SEGEN?
WAS STEINE UND HINDERNISSE MIT DEINEM LEBEN ZU
TUN HABEN
WIE DU DIR EINEN WISSENSORDNER ANLEGST
INTERVIEW MIT PROJECT MANAGER BEI YOUNITY YANN WEIBEL
KAPITEL 5 – VIERTER SCHLÜSSEL: DANKBARKEIT
DANKBARKEITSTAGEBUCH
GESUNDES GEBEN: BIST DU EIN WOHLTÄTER?
LASS DEIN INNERES FEUER BRENNEN
DANKBARKEIT UND LOSLASSEN
INTERVIEW MIT PROMI PERSONALTRAINER RALF
OHRMANN
KAPITEL 6 – FÜNFTER SCHLÜSSEL: GESUNDE SPIRITUALITÄT
SPIRITUALITÄT UND KIRCHE
WIR SIND ALLE EINS…
WER IST DEINE HÖHERE INSTANZ?
INTERVIEW MIT EX-FUßBALL-BUNDESLIGA-PROFI UND
GESCHÄFTSFÜHRER OFC THOMAS SOBOTZIK
KAPITEL 7 – SECHSTER SCHLÜSSEL: FINANZEN
REICHTUM RICHTIG VISUALISIEREN. WISSEN STATT
HOFFEN…
MEINE LIEBLINGSZITATE
WIE WICHTIG IST DEIN UMFELD FÜR DEIN EINKOMMEN?
GOALS, FOCUS, ACTION, MONEY!
FINDE EINEN MENTOR
FINANZIELLE FREIHEIT – 3 BUCHTIPPS!
KAPITEL 8 – SIEBTER SCHLÜSSEL: BERUFUNG MIT SINN
PURPOSE – WAS SOLL DAS DENN SEIN?
WAS ZEICHNET TOP-FÜHRUNGSKRÄFTE AUS?
WAS DU VON EINEM BAMBUS LERNEN KANNST
SCHEITERN ZUM ERFOLG
KAPITEL 9 – ACHTER SCHLÜSSEL: UMGANG MIT EMOTIONEN
EMOTIONEN: EIN DAUERHAFTER WECHSEL ZWISCHEN
HOCH UND TIEF…
DU BIST NICHT DEINE GEDANKEN UND GEFÜHLE
LACHEN: GLÜCKLICH SEIN AUF KNOPFDRUCK
DREI WEGE, UM EIN EMOTIONAL STARKER UNTERNEHMER
DEINES LEBENS ZU WERDEN
ENERGIE FOLGT DER AUFMERKSAMKEIT – GEFÜHLE SIND
SCHALL UND RAUCH
SCHMERZKÖRPER, WAS SOLL DAS DENN SEIN?
RUHE BEWAHREN! 3 TIPPS, UM EMOTIONAL COOL ZU
BLEIBEN
MEIN GANZ PERSÖNLICHES FAZIT
DANKSAGUNG
Michael Biedenbach hilft seit 10 Jahren seinen Klienten als Karriere- und Salescoach mit Herz ihre Stärken zu erkennen und sich mit diesen besser zu vermarkten und andere von sich zu überzeugen. Privat verbringt er Zeit mit seiner Familie, hält sich bevorzugt in der Natur auf, treibt Sport, praktiziert Yoga und Meditation. Ein weiteres Hobby ist Reisen. Er war schon bei den Berggorillas in Uganda, in Südafrika, in Florida und New York, Kanada, Thailand und in vielen weiteren Ländern. Michael Biedenbach liebt es, Menschen zu inspirieren und inspiriert zu werden.
Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:
