"Erfahrungen vererben sich nicht – jeder muss sie allein machen."

Kurt Tucholsky (1890 – 1935)

Dieses Buch ist allen Erfahrenden gewidmet!

LEBENSQUELLEN

Die Weisheit eigener Erfahrungen

Von Wolfgang Lugmayr

VORWORT

DER LEBENSWEG – ES BEGINNT AN DER QUELLE

DER WEG IN DIE PERSÖNLICHE MEISTERSCHAFT

MEDITATION UND ACHTSAMKEIT

SCHREIBEN ALS LEBENSQUELLE

ACHTSAME INFORMATIONSTECHNOLOGIE

IN DIE EINHEIT

MIT ALLEN SINNEN

#BEWUSSTMACHEN

WEGE AN DEINE LEBENSQUELLE

ZUSAMMENFASSUNG

ÜBER DEN AUTOR

EPILOG 1: EIN LEHRER DER NEUEN ZEIT

EPILOG 2: DIE TRIADE DES BEWUSSTEN LEBENS

RAUM FÜR DEINE NOTIZEN

Vorwort

Fremde Erfahrungen sind wertvoll, sie können ein Leuchtturm in stürmischer See sein. Doch baut das Leben in heutigen Gesellschaftssystemen vorrangig auf dem Fremden in den Erfahrungen auf, und es geht dafür etwas verloren, nämlich authentisches, eigenes Wissen.

Wir verlassen uns darauf, dass uns dieser Leuchtturm vor Gefährlichem bewahrt, doch finden wir eventuell genau an dieser Stelle eine eigene Erfahrung, die wichtig für unser weiteres Leben ist.

Das Licht kann auch ein bewusst gesetztes Irrlicht sein, doch das erfahren wir nur über das eigene Tun.

Ich möchte natürlich niemandem nahelegen, auf eine heiße Herdplatte zu greifen. Ich habe es als Kind getan und ich bin von dieser Erfahrung geheilt. In mir hat sich ein natürlicher Mechanismus festgesetzt, der mich achtsam sein lässt, wann auch immer ich an einem Herd stehe.

Wichtige Erfahrungen können auch weh tun. Möglicherweise hat mich diese Verbrennung an der Hand vor wesentlich Schlimmerem bewahrt.

Vor allem sind unsere selbst gemachten Erfahrungen, auf denen eigenes Wissen basiert, der essentielle Schlüssel auf dem Weg in die Selbstbestimmung. Sie sind unsere Lebensquellen.

In diesem Buch möchte ich dich1 an meinen Erfahrungen teilhaben lassen, die mich – nahe meiner Lebensmitte2 – auf meinen persönlichen Lebensweg, hin zum Meditations- und Achtsamkeitslehrer, gebracht haben.

Ich möchte dich nicht belehren und bekehren, ich werde dir NICHT sagen: „Greif nicht auf eine heiße Herdplatte!“, ebenso wenig werde ich dir sagen: „ Greif auf die heiße Herdplatte, das erweitert deinen Horizont!“. Das steht mir nicht zu und eine solche Handlung ist in meinem Verständnis ein generelles Missverstehen des Lehrertums3.

Ich lade dich einfach herzlich ein, aus meinen Erfahrungen zu schöpfen und diese zur Inspiration für deine eigenen Handlungen werden zu lassen, die in deine eigenen Erfahrungen führen werden.

Hab Vertrauen, alles beginnt in dir.

Ich wünsche dir viel Freude beim Lesen.

Gegen Ende des Buches, im Kapitel „Wege an DEINE Lebensquelle“ findest du noch einige nützliche Tipps und praktische Übungen.

1 Die Anrede bleibt im Verlauf dieses Buchen durchgängig persönlich.

2 Davon gehe ich jetzt einmal aus.

3 Mehr zum Lehrertum findest du am Ende dieses Buches.

Der Lebensweg – es beginnt an der Quelle

Stelle dir deinen Lebensweg als Fluss vor, beginnend an der Quelle, an der dein Leben an die Oberfläche sprudelt – die Lebensquelle.

Die Erfahrungen, die du machst, wenn du dir deinen Weg bahnst, lassen deinen Fluss anschwellen. Stromschnellen und Engpässe zeugen davon, dass im Leben nicht immer alles glatt läuft, manchmal staut der Lebensfluss sogar, doch niemals bleibt er stehen …

… ja und am Ende wirst du eins mit dem See oder dem Meer, du wirst ein Teil davon.

Doch das ist nicht das Ende, auch wenn es so scheinen mag.

Das Meer ist die Wetterküche unserer wunderbaren Welt. Das Wasser verdunstet in Richtung Himmel. Es bilden sich Wolken, aus denen es regnet. Dieses Wasser versickert in der Erde, um später wieder über eine Quelle an die Oberfläche zu sprudeln - erfahren, zielstrebig und voll neuer Energie.

Diesen Kreislauf des Elements Wasser kannst du auf dein eigenes Leben umlegen – untrennbar verbunden mit der Natur.