HELLO MAMA-TO-BE

Viele Eltern erzählen davon, wie sehr sich das eigene Leben verändert, wenn man Kinder bekommt. Dabei findet die eigentliche Veränderung bereits neun Monate vor der Geburt statt. Mit der frohen Botschaft und den ersten Anzeichen erleben wir eine ebenso wundervolle wie abenteuerliche Reise, auf der wir uns und unserer Umgebung vollkommen neu begegnen.

Neun Monate lang wächst in unserer Körpermitte unser Baby. Mindestens genauso wichtig ist aber, dass nicht nur das Baby wächst, sondern auch wir selbst reifen. Wir gebären nicht nur ein Kind, sondern auch die Mama, die in uns ruht. Diese Reise ist prägend, auch für die Menschen, die uns begleiten.

Es ist erstaunlich, wie sehr die eigene Gesundheit, unsere Fitness und unser Gemütszustand von unserer Nahrung, unserer Umgebung und der Natur, in der wir uns bewegen, abhängt. Und doch kann man mit recht wenig Aufwand mehr Balance gewinnen.

Das Thema Ernährung erfüllt mich nun seit über zehn Jahren mit Leidenschaft.

Meine Ernährungsphilosophie steht immer im Mittelpunkt meiner inneren Ausgeglichenheit. Und so war es auch in der Schwangerschaft. Möglichst unbeschwert die spannenden neun Monate zu erleben, ist nicht ganz leicht, weil sich nicht nur der Körper verändert, sondern auch Hormone ihren Einfluss nehmen. Dabei kann sich jeder mit einfachen Ritualen und Methoden und Lebensmitteln ins Gleichgewicht bringen.

Manche werden einen leichten Einstieg haben, anderen wird es schwerer fallen. Manchmal ist in solchen Fällen die Ausdauer der Schlüssel. Nicht gleich aufgeben oder sich vorschnell ein Urteil bilden. Manche Dinge brauchen Zeit, damit sie ihre Wirkung zeigen können. Genauso ist es mit vielen Tipps, die man diesem Buch entnehmen kann.