El arte de vivir mejor
Pequeñas enseñanzas
para una vida más plena
Prólogo de Miriam Díaz-Aroca
Primera edición en esta colección: octubre de 2016
© Pedro Martínez Ruiz, 2016
© de la presente edición: Plataforma Editorial, 2016
Plataforma Editorial
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ISBN: 978-84-16820-43-6
Diseño de portada: Ariadna Oliver
Diseño de cubierta y fotocomposición: Grafime
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En un mundo que viaja a toda velocidad, artificial en exceso, cegado por aspiraciones materiales y que lo vive todo con sentido de urgencia, tenemos la gran suerte de encontrarnos esta delicia de libro, El arte de vivir mejor, escrito por Pedro Martínez.
Pedro nos enseña, a través de estas páginas, con un lenguaje sencillo, que el verdadero poder regenerador de bienestar y felicidad habita en las cosas más sencillas, en todas esas pequeñas cosas que nos rodean y que tantas veces no vemos.
Pedro pertenece a ese grupo de personas a las que se admira con facilidad a los tres minutos de conocerlo.
Un héroe anónimo, amigo atrevido, de perfil emprendedor, de esas personas a las que les brillan los ojos y sus labios sonríen solo por compartir una charla agradable frente a un humeante té verde o al empezar una nueva aventura.
Pedro nos reta en su libro a llevar el timón de nuestra propia vida bajo el arcoíris del optimismo inteligente y la actitud positiva; haciendo de lo cotidiano «el arte de vivir mejor».
Sin duda, un gran libro. Un libro necesario.
FERNANDO BOTELLA
Business trainer, CEO de Think & Action y escritor y conferenciante
Con una gran habilidad el autor nos da las herramientas imprescindibles para ser dueños de nuestras emociones. Puedo decir que ha destilado magistralmente todo su conocimiento y su propia experiencia en una obra práctica y muy amena. Si quieres ser feliz, este es tu libro de cabecera.
TERESA BARÓ
Conferenciante, formadora y escritora, experta en comunicación personal y comunicación no verbal
Pedro consigue con este libro mostrarnos su capacidad para desarrollar las tres claves fundamentales de la comunicación: naturalidad, humildad y corazón. Es una publicación que nos permite imaginar para nosotros un mundo mejor, escuchar con alegría nuestra voz interior y sentir en nuestra piel una brisa fresca que nos ayude a levantarnos cada mañana.
MÓNICA PÉREZ DE LAS HERAS
Directora de la Escuela Europea de Oratoria
Nos pasamos gran parte de nuestra vida sentados en un pupitre. Se pretende despertar la curiosidad del niño para ponerla en práctica en la fase adulta a través de contenidos y materias establecidas en un sistema educativo que disemina pinceladas propias de un sistema magistral arcaico y tradicional en la mayoría de las veces.
Nunca encontré un libro en mis años de estudiante que me enseñara a «saber vivir». ¿Cómo puede darse por sabido algo tan complejo?
Vivimos tiempos de máxima velocidad y ritmo frenético en los que comienzan a aparecer las nuevas enfermedades del siglo XXI, por desgracia cada vez más conocidas para muchos: el estrés y la ansiedad.
Pedro, a través de este libro, es el enlace entre tú (lector) y las experiencias de otros muchos que, al igual que a ti, tampoco les enseñaron a «saber vivir». Una guía de emociones, enseñanzas y experiencias, porque sin ellas jamás descubriremos «el arte de vivir mejor».
BORJA NAVARRO CASTELLS
Cantante y componente del grupo musical Nada Que Decir, amante de la comunicación y emprendedor
Ser artista me enseñó a ser resiliente…
Ser resiliente me ayudó a ser mejor persona, y viajando a través de estas líneas de mi querido amigo Pedro he perfeccionado el arte de vivir mejor, luchando contra la adversidad y desarrollando la inteligencia emocional, para ser más fuerte y más feliz. Gracias, Pedro.
ALEJANDRA BOTTO
Cantante y compositora, mujer empresaria, diseñadora de B&B I Love Perrotón, presentadora de televisión, embajadora de Perrotón Madrid, y colaboradora de la revista Cuore (Blog I Love Perrotón)
Los seres humanos tenemos una gran obligación en esta vida… Ser absolutamente felices.
Y para ello no hay mejor fórmula que la de estar bien con nosotros, aceptando todo aquello que la vida nos ha dado, aceptándonos tal cual somos. El amarnos plenamente nos dará como resultado amar plenamente a todo lo que nos rodea.
Qué es la felicidad… No es tener más, es saber vivir mejor.
Gracias, estimado amigo Pedro, por ser parte de la vida de muchos seres humanos que hemos aprendido de ti cómo conseguir esa pequeña gran fórmula.
JORGE ALMARAZ
Comunicador y periodista de televisión y radio en Televisa México, en Monterrey y en Ciudad Juárez (Chihuahua) y en Televisa Estados Unidos, en El Paso (Texas) y Las Cruces (Nuevo México)
Este libro es una auténtica joya, una hoja de ruta que te guiará por el sendero del arte de vivir mejor. Cada página destila sabiduría a través de temas como las creencias, la motivación, las emociones, el perdón, etcétera. Te ayudará a comprender y poner en práctica que no hay camino para la felicidad: la felicidad es el camino. Muchas gracias, Pedro, por aportarnos tanta luz a través de lo sencillo. De eso trata esta vida.
ÓSCAR GONZÁLEZ
Profesor de primaria, escritor y conferenciante y director de la Escuela de Padres con talento
Un libro para despertar, reflexionar y decidir si actuar o dejar pasar la vida. Pedro, a través de metáforas y reflexiones, te acompaña en el paseo. Un paseo que invita a ver la vida desde otra perspectiva. No te dice qué debes hacer, eso es algo que tú decides. Pero sí que despierta en ti la curiosidad por una vida más plena. Gracias, Pedro, por enseñarnos a ver de una manera distinta.
PATRICIA RAMÍREZ
Psicóloga de la salud y el deporte, escritora y conferenciante. Colaboradora de TVE, MARCA, El País y SportLife
Este libro se lo dedico a Belén y a Javier. Gracias por llenar mis días de luz, alegría y felicidad.
«He comprendido que la felicidad no es vivir una pequeña vida sin embrollos, sin cometer errores ni moverse. La felicidad es aceptar la lucha, el esfuerzo, la duda y avanzar, avanzar franqueando cada obstáculo. Antes no avanzaba, dormía. Me dejaba llevar por una rutina tranquila… Ahora he aprendido a luchar, a buscar soluciones, desesperar un momento para rehacerme después y avanzar.»
KATHERINE PANCOL
Gracias a ti, lector, por confiar en mi amigo Pedro y gracias a él por ser un referente como ser humano. Gracias por darme la oportunidad de prologar este gran libro, El arte de vivir mejor, que es un disfrute para los sentidos y un código completo y perfectamente diseñado para deshacernos con dicha y gozo de todos nuestros patrones limitantes oxidados y pasar a la acción.
Este libro es como un gran banquete vital con todos los nutrientes y vitaminas:
Un exquisito recetario selecto, funcional y altamente vigorizante. Apto para todas aquellas personas que decidan elegirse por encima de lo establecido, impuesto o aprendido.
Si tú, lector o lectora, prefieres lo malo conocido… ni lo leas. Seguir en el rebaño es otra opción.
Este libro es como la dieta para vivir sin anestesia, para salir del abismo, de la queja, de la culpa y de los juicios para alinear nuestro pensar, sentir, decir y hacer, y ser todo en uno en conciencia, coherencia y libertad. Como tú, Pedro, como una inmensa mayoría que ya respiramos el mismo aire cada vez más limpio, cada vez más auténtico, cada vez más libre…
Los hay que sueñan, los hay que dicen que sueñan, los hay que sueñan y dicen que hacen y los hay que dicen que hacen que los sueños se cumplan. Y ahí estás tú, Pedro Martínez, el «hacedor y conseguidor de sueños», propios y de los demás.
Todas tus creaciones son transcendentes y efectivas, porque nacen de tu inmenso caudal de amor, sensibilidad y generosidad. Grandeza que se transmite en la fuerza de tus palabras, impregnadas de verdad, sabiduría y energía sanadora. Solo si uno es, puede ser para los demás, y tú, Pedro, eres ejemplo de ser, porque compartes todo el potencial de tus propias vivencias con el conocimiento de tu profesión y el valor infinito como hombre y ser humano despierto, comprometido y evolucionado, que has aprendido de tus luces y sombras, haciendo de ellas las más valiosas y eficientes compañeras y consejeras de trabajo y vida. Y has elaborado con su esencia pócimas mágicas para el bienestar y la felicidad de los demás.
Convences porque no teorizas, sabes de lo que hablas y de lo que escribes, ya que lo has integrado en tu modo de vida y pensamiento arcoíris con una actitud, un compromiso y un propósito de vida.
El objetivo de El arte de vivir mejor, es decidir amarse y aceptarse con todo el equipaje, lo amable y lo incómodo, y seguir el instinto de la pasión con coraje y entrega, para vibrar con todo lo que hace crecer, visible o invisible.
Te recomiendo leer este libro porque Pedro te ayuda a borrar arrugas del corazón, a hacer un lifting a la mente cautiva y limitada, a extirpar los miedos. Consigue hacernos una risoplastia celular permanente.
Empieza ya a usarte, abrazarte, bailarte, celebrarte, reírte, llorarte o soltar lastre propio o heredado… Con este libro de Pedro Martínez pierdes peso emocional, y eso se nota. Pasas del blanco y negro al color en alta definición. Te lo garantiza.
Pedro Martínez te dice que más vale lo bueno por conocer que lo malo conocido. Yo me apunto. ¿Y tú?
Un abrazo.
MIRIAM DÍAZ-AROCA
www.miriamdiaz-aroca.com