Details
Pure Foods
Mit Genuss gesund, fit und schlank
9,99 € |
|
Verlag: | Romance Edition |
Format: | EPUB |
Veröffentl.: | 08.06.2018 |
ISBN/EAN: | 9783903130791 |
Sprache: | deutsch |
Anzahl Seiten: | 156 |
Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.
Beschreibungen
Essen ist eine der intimsten Begegnungen mit uns selbst. Jeder Bissen wird ein Teil von uns, daher sollten wir weise entscheiden, welche Lebensmittel wir wahlen und welche Nahrungsmittel wir meiden. Mit diesem Buch erhalten Sie nicht nur ber 75 pflanzenbasierte, vegane, gluten- und zuckerfreie Rezepte, die im Handumdrehen auf dem Tisch stehen und die ganze Familie begeistern werden - Sie finden auch auf ber 40 Seiten leicht verstndliche Ernhrungsfakten, die mit all den hartnckigen Vorurteilen ber gesundes Essen aufrumen und Licht in den unberblickbaren Dschungel der Ernhrungsratschlge und Dittipps bringen. Woraus besteht eine gesunde Ernhrung?Was ist der Unterschied zwischen pflanzenbasiert und vegan? Zwischen Lebensmittel und Nahrungsmittel?Woraus setzen sich Mikro- und Makronhrstoffe zusammen?Sind Kohlenhydrate wirklich unser Feind? Und wie wichtig sind Proteine und Fette?Was versteht man unter vollwertiger Kost?Wie muss man sich ernhren, um Gewicht zu verlieren und krperliches Wohlbefinden zurckzuerlangen?Diese und viele weitere Fragen werden auf simple Weise erklrt, bevor es zum spannenden Teil des Buches bergeht - den leckeren Rezepten. Von Pfannkuchen zum Frhstck ber bunt gefllte Wraps, variantenreiche Salatbowls und rustikaler Lasagne zum Mittag bis hin zu sen Desserts fr zwischendurch ist bestimmt fr jeden Geschmack etwas dabei. Wer mchte nicht gesund, fit und schlank sein? Mit der richtigen Ernhrung kann sich diesen Wunsch jeder erfllen. Sie sind herzlich eingeladen, es fr sich auszuprobieren.