Details

Zit Meditatie: Mindfulness


Zit Meditatie: Mindfulness


Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid

von: Suzan van der Goes

1,99 €

Verlag: Bookora
Format: MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.: 10.06.2022
ISBN/EAN: 9789463270632
Sprache: Niederländisch

Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Aandacht voor adem, lichaam en gedachten met de Zit Meditatie: Mindfulness.

MEER ZOALS DIT
Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek.

OVER DIT BOEK
Zitmeditatie-Mindfulness met verschillende aandachtsvelden.

Achtereenvolgens aandacht voor de beweging van de adem, lichaamsbewustzijn, geluiden die er zijn, gedachten die langskomen en keuzeloos gewaarzijn.

Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken.

De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in 1979 een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie heeft samengevoegd tot wat wij nu kennen als de training mindfulness. Mindfulness leert je om bewuster en met meer aandacht in het leven te staan.

INTERESSES
• Meditatie
• Zit meditatie
• Mindfulness

Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:

Die Templer
Die Templer
von: Ulrich Offenberg, Christian Baumann
ZIP ebook
14,99 €
BGB
BGB
von: Diverse, Christoph Maria Herbst
ZIP ebook
7,95 €
Die Straßenverkehrsordnung (StVO)
Die Straßenverkehrsordnung (StVO)
von: Diverse, Christoph Maria Herbst, Argon Verlag
ZIP ebook
7,95 €